Głos jest ważną częścią Ciebie

Żaden człowiek nie ma prawa powiedzieć drugiemu człowiekowi, że NIE MA GŁOSU, ponieważ zdanie to uderza nie tylko w warstwę wokalną, ale w tożsamość drugiego człowieka. Osoby, które słyszą to zdanie w dzieciństwie często zaprzestają śpiewania na długie lata (10, 20, 30). Do czasu, aż spotkają osobę, która obudzi ich głos na nowo. Podczas pracy z osobami, które zamilkły w dzieciństwie lub później, ponieważ usłyszały nieprawdziwe, wykluczające i bezpodstawne zdania: NIE MASZ GŁOSU, dzieci i ryby głosu nie mają itp. ujawnia się bardzo często umniejszanie własnego głosu nie tylko tego słyszalnego - ale też własnych myśli, przekonań, potrzeb, intuicji, marzeń, aspiracji. Osoby te często traktują jako ważniejszy  i decydujący głos innych ludzi - rodziców, opiekunów, nauczycieli, partnerów, współpracowników, własnych dzieci. Głos innych ludzi staje się ważniejszy i bardziej znaczący niż własny. Chcemy to zmienić. Każdy głos zasługuje na szacunek i wysłuchanie. Każdy głos jest jedyny i bezcenny, nawet jeśli nie jest doskonały.

masz
prawo
do
własnego
głosu

W styczniu 2021 odbyła się konferencja nie MAM GŁOSu - o głosie z różnych pespektyw - sztuka / nauka / biznes  zainicjowana przez Elizę Szulińską - euforystkę. W czasie debaty, wspólnie z kilkudziesięcioma ekspertami oraz dużą grupą pasjonatów postanowiliśmy, że będziemy działać na rzecz uwalniania głosu. Naszym pierwszym celem jest zwiększanie świadomości społecznej.
Dążymy do tego, aby za kilka lat żadne dziecko w Polsce nie usłyszało piętnujących i wykluczających słów: nie masz głosu!
To musi się skończyć.
Wspólnie zastanawiamy się, co możemy zrobić, aby w Polsce rozpropagować śpiewanie i profesjonalną pracę z głosem. Chcemy zakończyć erę "nie masz głosu", a rozpocząć ERĘ TWÓRCZOŚCI.
Głównym organizatorem jest Stowarzyszenie Artystów Euforis.
dołącz

dołącz do ruchu!

Każdy może dołączyć do naszego ruchu, niezależnie od wieku, doświadczeń i wykształcenia. Jeśli czujesz, że chcesz włączyć się w działanie na rzecz odzyskiwania głosu - zapraszam Cię serdecznie. Jeśli rezonuje w Tobie to zdanie "nie mam głosu" - to znaczy, że jesteś we właściwym miejscu. Bez wahania dołączaj do nas jako ambasador albo organizator.

Od czego zacząć? Dołącz do grupy na fb nie MAM GŁOSu i przyjdź na jedno spotkanie online. Spotykamy się w każdą środę o 20.00 -21.00 na ZOOMie.

Sprawdź TUTAJ, jak  możesz włączyć się w nasze działania.

 

obalamy mity o głosie i śpiewaniu,
mówimy o tym czym jest głos i co dzieje się kiedy go rozwijamy.
pokazujemy, jak wygląda profesjonalne kształcenie w zakresie głosu
jednoczymy osoby ze świata sztuki, nauki i biznesu, które są świadome wagi uwolnienia głosu i chcą włączyć się do naszego ruchu
budujemy bazę kontaktową ekspertów wspierających pracę nad głosem: nauczycieli śpiewu, chórmistrzów, terapeutów, psychologów, coachów, foniatrów, logopedów, aktorów, mówców, wykonawców i innych.

Twój głos jest ważny

Każdy człowiek ma głos, nawet jeśli nie jest on słyszalny. To głos marzeń, aspiracji, potrzeb, tego kim jesteśmy. Nasz prawdziwy głos jest niezbywalny. Niestety w Polsce powszechnie zdarza się, że niekompetentni nauczyciele lub nieświadomi rodzice i opiekunowie mówią dzieciom: NIE MASZ GŁOSU. Chcemy, aby to się skończyło. Chcemy, aby każdy człowiek w naszym kraju wiedział o tym, że MA GŁOS i że ten głos, nawet jeśli nie jest doskonały - ma ogromną wartość.

Czujesz to samo?
dołącz do ruchu

 

Weź głęboki oddech i zatrzymaj się na chwilę
Wsłuchaj się w siebie
Poczuj swoje ciało, uwolnij napięcia
Zamknij na chwilę oczy
Odkryj, co mówią Twoje myśli
Wysłuchaj się bez oceniania i krytyki
Uwolnij swój głos i marzenia

co się dzieje,
kiedy śpiewasz?
 

Podczas śpiewania głęboko oddychasz. Twój organizm jest dotleniony. Czujesz się lepiej fizycznie i psychicznie. Zwiększa się pojemność Twoich płuc oraz siła mięśni. Dlatego po śpiewaniu masz więcej energii i ochoty do działania.

Podczas śpiewania kontemplacyjnych utworów głęboko się relaksujesz. Twój umysł uspokaja się, zmniejsza się ilość kortyzolu. Ciało się odpręża. W chwili śpiewania wszystkie sprawy codzienne znikają. Umysł staje się czysty, a myśli doznają ukojenia.  Czujesz wewnętrzny spokój i przyjemność. 

Kiedy śpiewamsz Twój mózg jest bardzo aktywny, działają równocześnie różne ośrodki w obu półkulach. Powstają nowe połączenia nerwowe. Poprawia Ci się pamięć, koncentracja i uwaga. Śpiewanie hamuje procesy starzenia się mózgu.

Podczas śpiewania Twoje tętno się wyrównuje. Gdy śpiewasz w zespole rytm serc wszystkich osób jest podobny - w tych samych momentach przyspiesza i zwalnia. Śpiew poprawia kondycję Twojego serca.

Znacznie poprawia Ci się nastrój. Twój organizm wydziela więcej dopaminy i endorfin. Czujesz się beztrosko i radośnie. Jeśli śpiewasz długo Twój umysł zaczyna czuć się jak w stanie zakochania.  Wielogodzinne śpiewanie może wywoływać stany euforyczne.

 

dołącz do nas!

nigdy nie jest za późno, żeby realizować marzenia